Hiihtolomaleirit

Hiihtolomaleiri:

MA-TI 21.-22.2.  klo 9-15    JEKKULEIRI, Kivikon Jekkulinna

TI-KE  22.-23.2.  klo 9-15    PARKOURLEIRI, Liikuntamyllyn Jekkusali

KE 23.2. klo 9-15                 TRAMPPALEIRI, Kivikon Jekkulinna

Aikuisten tekniikka workshopit Kisahallissa:

Maanantai 21.2. klo 17:30-19:00 Käsilläseisonta workshop 

Maanantai 21.2. klo 19:00-20:30 Puolivoltti workshop

Keskiviikko 23.2.  klo 18-19:30 Käsilläseisonta workshop

Keskiviikko 23.2. klo 18:30-21 eteenvoltti ja taaksevoltin kehitelmät workshop

Jekkuleiri ma-ti 21.-22.2.

Ohjelmassa on päivittäin urheilullista toimintaa, ulkoilua Kivikon lähiympäristössä, leikkejä ja erilaisia pelejä, telinevoimistelua, parkouria, trampoliinivoimistelua ja paljon muuta hauskaa yhdessä seuramme valmentajien kanssa. Jekkuleiri järjestetään ma-ti 21.-22.2.  klo 9:00-15:00.


Jekkuleiri:
Jekkuleirillä ollaan yhdessä ja terästetään taitoja telinevoimistelussa, trampoliinivoimistelussa ja parkourissa. Tutustutaan uusiin ystäviin ja puuhaillaan yhdessä eri pelien ja leikkien parissa sekä sisällä että ulkona (pallopelit, kiipeily, volttikoulu). 


LEIRIEN PÄIVITTÄINEN KULKU


TAPAAMISPAIKKA AAMUISIN:
Jekkuleiriläisten kanssa tavataan Kivikon jekkulinnassa (Kivikon hiihtohallin 3.kerros). Valmentajat tulevat hakemaan jekkuleirille osallistuvat lapset kello 9:00. Tämän vuoksi on erityisen tärkeää, että lapset ovat ajoissa paikan päällä joka leiriaamu. Leiri päättyy päivittäin klo 15:00, jonka jälkeen leiriläiset lähetetään kotiin. Jos leiriläinen joutuu syystä tai toisesta tulemaan myöhemmin kuin klo 9:00 tai lähtemään aikaisemmin kuin klo 15:00 tulisi siitä ilmoittaa toimistolle tai valmentajille erikseen. Sisäliikuntavarusteet puetaan päälle aamuisin ennen leirin alkua. Kivikon jekkulinnassa on pukuhuone, jonne varusteet voi jättää harjoitusten ajaksi.

RUOKAILU:
Lapset tarvitsevat leirille mukaan omat eväät sekä ruokailuvälineet. Leirillä on käytössä jääkaappi sekä mikro. 

VARUSTEET JOKA PÄIVÄLLE:
·         sisäliikuntavarusteet (ei koruja/kelloja, pitkät hiukset kiinni)
·         sään mukaiset ulkoiluvarusteet 
·         juomapullo
·         eväät ja ruokailuvälineet!

VAKUUTUKSET:
Leirimaksu ei sisällä vakuutusta. Huoltajat varmistakaa lapsenne vakuutusturva: monet lasten vapaa-ajan vakuutukset eivät ole voimassa ohjatuissa urheiluharjoituksissa ja kilpailuissa. Vanhemmat ovat velvollisia huolehtimaan lasten vakuutusturvasta omatoimisesti.

MUUTA:
Mahdolliset poissaolot, yhteydenotot ja ilmoitusluontoiset asiat puhelimitse 044 - 03 212 58
. Ei kiireelliset asiat sähköpostilla osoitteeseen: vsh.harraste@gmail.com

 

Parkourleiri ti-ke 22.-23.2.

Ohjelmassa on päivittäin urheilullista toimintaa, ulkoilua Liikuntamyllyn lähiympäristössä, leikkejä ja erilaisia pelejä sekä tietysti parkourin harjoittelua ratojen ja pisteiden kautta. Leiri toteutetaan ti-ke 22.-23.2.  klo 9:00-15:00.


LEIRIEN PÄIVITTÄINEN KULKU


TAPAAMISPAIKKA AAMUISIN:
Leiriläisten kanssa tavataan Liikuntamyllyn alakäytävällä Jekkusalin edessä. Valmentajat tulevat hakemaan leirille osallistuvat lapset kello 9:00. Tämän vuoksi on erityisen tärkeää, että lapset ovat ajoissa paikan päällä joka leiriaamu. Leiri päättyy päivittäin klo 15:00, jonka jälkeen leiriläiset lähetetään kotiin. Jos leiriläinen joutuu syystä tai toisesta tulemaan myöhemmin kuin klo 9:00 tai lähtemään aikaisemmin kuin klo 15:00 tulisi siitä ilmoittaa toimistolle tai valmentajille erikseen. Sisäliikuntavarusteet puetaan päälle aamuisin ennen leirin alkua. Ulkovaatteet ja leirillä tarvittavat tavarat otetaan mukaan Jekkusaliin. 

RUOKAILU:
Lapset tarvitsevat leirille mukaan omat eväät sekä ruokailuvälineet. Leirillä on käytössä jääkaappi sekä mikro. 

VARUSTEET JOKA PÄIVÄLLE:
·         sisäliikuntavarusteet (ei kenkiä, ei koruja/kelloja, pitkät hiukset kiinni)
·         sään mukaiset ulkoiluvarusteet 
·         juomapullo
·         eväät ja ruokailuvälineet!

VAKUUTUKSET:
Leirimaksu ei sisällä vakuutusta. Huoltajat varmistakaa lapsenne vakuutusturva: monet lasten vapaa-ajan vakuutukset eivät ole voimassa ohjatuissa urheiluharjoituksissa ja kilpailuissa. Vanhemmat ovat velvollisia huolehtimaan lasten vakuutusturvasta omatoimisesti.

MUUTA:
Mahdolliset poissaolot, yhteydenotot ja ilmoitusluontoiset asiat puhelimitse 044 - 98 15 122. Ei kiireelliset asiat sähköpostilla osoitteeseen: vsh.dun3@gmail.com

 

Tramppaleiri 23.2.

Ohjelmassa on urheilullista toimintaa, ulkoilua Kivikon lähiympäristössä, leikkejä ja erilaisia pelejä, trampoliinivoimistelua, perusvoimistelua ja paljon muuta hauskaa yhdessä seuramme valmentajien kanssa. Tramppaleiri järjestetään ke 23.2. klo 9-15.

IMG_0981 (1).jpg

Tramppaleiri:
Leiripäivänä harjoitellaan mm. volttia eteen/taakse, käsillä- ja päälläseisontoja sekä erilaisia kärrynpyöriä. Leirillä tutustutaan trampoliinivoimistelun eri lajeihin ja harjoitellaan temppuja sekä alastuloina että tramppallakin. Lisäksi luvassa on ulkoilua, leikkejä ja kisailua hyvässä hengessä.

LEIRIEN PÄIVITTÄINEN KULKU


TAPAAMISPAIKKA AAMUISIN:
Tramppaleiriläisten kanssa tavataan Kivikon jekkulinnassa (Kivikon hiihtohallin 3.kerros). Valmentajat tulevat hakemaan tramppaleirille osallistuvat lapset kello 9:00. Tämän vuoksi on erityisen tärkeää, että lapset ovat ajoissa paikan päällä joka leiriaamu. Leiri päättyy päivittäin klo 15:00, jonka jälkeen leiriläiset lähetetään kotiin. Jos leiriläinen joutuu syystä tai toisesta tulemaan myöhemmin kuin klo 9:00 tai lähtemään aikaisemmin kuin klo 15:00 tulisi siitä ilmoittaa toimistolle tai valmentajille erikseen. Sisäliikuntavarusteet puetaan päälle aamuisin ennen leirin alkua. Kivikon jekkulinnassa on pukuhuone, jonne varusteet voi jättää harjoitusten ajaksi.

RUOKAILU:
Lapset tarvitsevat leirille mukaan omat eväät sekä ruokailuvälineet. Leirillä on käytössä jääkaappi sekä mikro. 

VARUSTEET JOKA PÄIVÄLLE:
·         sisäliikuntavarusteet (ei koruja/kelloja, pitkät hiukset kiinni)
·         sään mukaiset ulkoiluvarusteet 
·         juomapullo
·         eväät ja ruokailuvälineet!

VAKUUTUKSET:
Leirimaksu ei sisällä vakuutusta. Huoltajat varmistakaa lapsenne vakuutusturva: monet lasten vapaa-ajan vakuutukset eivät ole voimassa ohjatuissa urheiluharjoituksissa ja kilpailuissa. Vanhemmat ovat velvollisia huolehtimaan lasten vakuutusturvasta omatoimisesti.

MUUTA:
Mahdolliset poissaolot, yhteydenotot ja ilmoitusluontoiset asiat puhelimitse 044 - 98 15 122. Ei kiireelliset asiat sähköpostilla osoitteeseen: vsh.harraste@gmail.com

 

LEIRIEN HINNAT:


Kahden päivän leiri 50€ (Jekkuleiri ja parkourleiri)
Tramppaleiri 25€

Leirille ilmoittaudutaan Hoika-Jäsenrekisterissä ja paikat jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen on pysyvä, peruutus on mahdollista vain lääkärintodistuksella.     

 

Aikuisten Workshop

 

Aikuisten workshopit talvilomalla Kisahallissa. 

Maanantai 20.2. klo 17:30- 19 Käsilläseisonta

Harjoitellaan monipuolisesti käsilläseisontaa hyödyntäen eri telineitä ja voimaharjoittelua. Harjoitus sopii voimistelun alkeet osaavalle. Harjoitteluun kuuluu tekniikkaharjoittelua sekä käsilläseisonnan variaatioita eri telineillä (puomi, aisat, maa-aisat). 

​Maanantai 20.2. klo 19-20:30 Puolivoltti

Harjoittelemme monipuolisesti puolivolttia ja sen kehitelmiä. Hyödynnämme monipuolisesti eri telineitä ja kehittelemme puolivolttia. Harjoitus sopii voimistelun alkeet osaavalle.

Keskiviikko 23.2. klo 18-19:30 Käsilläseisonta Alkeet

Harjoitellaan monipuolisesti käsilläseisontaa hyödyntäen eri telineitä ja voimaharjoittelua. Harjoitus sopii vasta-alkajalle. Käymme harjoituksessa läpi käsilläseisonnan perusteita ja annamme hyvän pohjan käsilläseisonnan harjoitteluun. Harjoitukseen kuuluu myös käsilläseisonnan kehittämiseen kuuluvia voima- ja liikkuvuusharjoittelua.

Keskiviikko 23.2. klo 19:30-21 Eteenvoltti ja taaksevoltin kehittely

Harjoitus koostuu monipuolisesta volttiharjoittelusta. Tarkoitus on oppia hahmottamaan miten voltti pyörii ja päästä kokeilemaan eteenvolttia erilaisissa ympäristöissä (permannolla, trampparadalla, trampalla). Harjoitukseen kuuluu myös voimaharjoittelua. 

WORKSHOPPIEN HINNAT:

 

Workshopin hinta on 12 € 

Aikuisten workshopit vahvistetaan viikolla 7. Pitäminen riippuu täysin sen hetken AVIN määräyksistä. 

VAKUUTUKSET: Leirimaksu ei sisällä vakuutusta. Huoltajat varmistakaa lapsenne/itsenne vakuutusturva: monet vapaa-ajan vakuutukset eivät ole voimassa ohjatuissa urheiluharjoituksissa ja kilpailuissa. Vanhemmat ovat velvollisia huolehtimaan lasten vakuutusturvasta omatoimisesti. 

Ilmoittautuminen on MyClub-jäsenrekisterissä ja paikat jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä.