Syyslomaleirit

Syyslomaleiri:

Ma-ti 18.-19.10. klo 9-15  JEKKULEIRI, Kivikon Jekkulinna

Ma-ti 18.-19.10. klo 9-15  PARKOURLEIRI, Liikuntamyllyn Jekkusali

Ke 20.10. klo 9-15             TRAMPPALEIRI, Kivikon Jekkulinna

Cheerleading workshopit Kivikossa:

Tiistai 19.9. 17:30-19 Level 1 workshop

Keskiviikko 20.9. klo 17:30-19 Level 1-2 workshop

Aikuisten tekniikka workshopit Kisahallissa:

Maanantai 18.10. klo 18-19:30 Käsilläseisonta workshop - Täynnä

Maanantai 18.10. klo 19:30-21 Käsilläseisonta workshop

Keskiviikko 20.10.  klo 18-19:30 Puolivoltti ja eteenvoltti workshop - Täynnä

Keskiviikko 20.10. klo 18:30-21 Puolivoltti ja eteenvoltti workshop

Jekkuleiri ma-ti 18.-19.10.

Ohjelmassa on päivittäin urheilullista toimintaa, ulkoilua Kivikon lähiympäristössä, leikkejä ja erilaisia pelejä, telinevoimistelua, parkouria, trampoliinivoimistelua ja paljon muuta hauskaa yhdessä seuramme valmentajien kanssa. Jekkuleiri järjestetään ma-ti 18.-19.10.  klo 9:00-15:00.


Jekkuleiri:
Jekkuleirillä ollaan yhdessä ja terästetään taitoja telinevoimistelussa, trampoliinivoimistelussa ja parkourissa. Tutustutaan uusiin ystäviin ja puuhaillaan yhdessä eri pelien ja leikkien parissa sekä sisällä että ulkona (pallopelit, kiipeily, volttikoulu). 


LEIRIEN PÄIVITTÄINEN KULKU


TAPAAMISPAIKKA AAMUISIN:
Jekkuleiriläisten kanssa tavataan Kivikon jekkulinnassa (Kivikon hiihtohallin 3.kerros). Valmentajat tulevat hakemaan jekkuleirille osallistuvat lapset kello 9:00. Tämän vuoksi on erityisen tärkeää, että lapset ovat ajoissa paikan päällä joka leiriaamu. Leiri päättyy päivittäin klo 15:00, jonka jälkeen leiriläiset lähetetään kotiin. Jos leiriläinen joutuu syystä tai toisesta tulemaan myöhemmin kuin klo 9:00 tai lähtemään aikaisemmin kuin klo 15:00 tulisi siitä ilmoittaa toimistolle tai valmentajille erikseen. Sisäliikuntavarusteet puetaan päälle aamuisin ennen leirin alkua. Kivikon jekkulinnassa on pukuhuone, jonne varusteet voi jättää harjoitusten ajaksi.

RUOKAILU:
Lapset tarvitsevat leirille mukaan omat eväät sekä ruokailuvälineet. Leirillä on käytössä jääkaappi sekä mikro. 

VARUSTEET JOKA PÄIVÄLLE:
·         sisäliikuntavarusteet (ei koruja/kelloja, pitkät hiukset kiinni)
·         sään mukaiset ulkoiluvarusteet 
·         juomapullo
·         eväät ja ruokailuvälineet!

VAKUUTUKSET:
Leirimaksu ei sisällä vakuutusta. Huoltajat varmistakaa lapsenne vakuutusturva: monet lasten vapaa-ajan vakuutukset eivät ole voimassa ohjatuissa urheiluharjoituksissa ja kilpailuissa. Vanhemmat ovat velvollisia huolehtimaan lasten vakuutusturvasta omatoimisesti.

MUUTA:
Mahdolliset poissaolot, yhteydenotot ja ilmoitusluontoiset asiat puhelimitse 044 - 03 212 58
. Ei kiireelliset asiat sähköpostilla osoitteeseen: vsh.nea@gmail.com

 

Parkourleiri ma-ti 18.-19.10.

Ohjelmassa on päivittäin urheilullista toimintaa, ulkoilua Liikuntamyllyn lähiympäristössä, leikkejä ja erilaisia pelejä sekä tietysti parkourin harjoittelua ratojen ja pisteiden kautta. Leiri toteutetaan ma-ti 18.-19.10.  klo 9:00-15:00.


LEIRIEN PÄIVITTÄINEN KULKU


TAPAAMISPAIKKA AAMUISIN:
Leiriläisten kanssa tavataan Liikuntamyllyn alakäytävällä Jekkusalin edessä. Valmentajat tulevat hakemaan leirille osallistuvat lapset kello 9:00. Tämän vuoksi on erityisen tärkeää, että lapset ovat ajoissa paikan päällä joka leiriaamu. Leiri päättyy päivittäin klo 15:00, jonka jälkeen leiriläiset lähetetään kotiin. Jos leiriläinen joutuu syystä tai toisesta tulemaan myöhemmin kuin klo 9:00 tai lähtemään aikaisemmin kuin klo 15:00 tulisi siitä ilmoittaa toimistolle tai valmentajille erikseen. Sisäliikuntavarusteet puetaan päälle aamuisin ennen leirin alkua. Ulkovaatteet ja leirillä tarvittavat tavarat otetaan mukaan Jekkusaliin. 

RUOKAILU:
Lapset tarvitsevat leirille mukaan omat eväät sekä ruokailuvälineet. Leirillä on käytössä jääkaappi sekä mikro. 

VARUSTEET JOKA PÄIVÄLLE:
·         sisäliikuntavarusteet (ei kenkiä, ei koruja/kelloja, pitkät hiukset kiinni)
·         sään mukaiset ulkoiluvarusteet 
·         juomapullo
·         eväät ja ruokailuvälineet!

VAKUUTUKSET:
Leirimaksu ei sisällä vakuutusta. Huoltajat varmistakaa lapsenne vakuutusturva: monet lasten vapaa-ajan vakuutukset eivät ole voimassa ohjatuissa urheiluharjoituksissa ja kilpailuissa. Vanhemmat ovat velvollisia huolehtimaan lasten vakuutusturvasta omatoimisesti.

MUUTA:
Mahdolliset poissaolot, yhteydenotot ja ilmoitusluontoiset asiat puhelimitse 044 - 98 15 122. Ei kiireelliset asiat sähköpostilla osoitteeseen: vsh.dun3@gmail.com

 

Tramppaleiri 20.10.

Ohjelmassa on urheilullista toimintaa, ulkoilua Kivikon lähiympäristössä, leikkejä ja erilaisia pelejä, trampoliinivoimistelua, perusvoimistelua ja paljon muuta hauskaa yhdessä seuramme valmentajien kanssa. Tramppaleiri järjestetään ke 20.10. klo 9-15.

IMG_0981 (1).jpg

Tramppaleiri:
Leiripäivänä harjoitellaan mm. volttia eteen/taakse, käsillä- ja päälläseisontoja sekä erilaisia kärrynpyöriä. Leirillä tutustutaan trampoliinivoimistelun eri lajeihin ja harjoitellaan temppuja sekä alastuloina että tramppallakin. Lisäksi luvassa on ulkoilua, leikkejä ja kisailua hyvässä hengessä.

LEIRIEN PÄIVITTÄINEN KULKU


TAPAAMISPAIKKA AAMUISIN:
Tramppaleiriläisten kanssa tavataan Kivikon jekkulinnassa (Kivikon hiihtohallin 3.kerros). Valmentajat tulevat hakemaan tramppaleirille osallistuvat lapset kello 9:00. Tämän vuoksi on erityisen tärkeää, että lapset ovat ajoissa paikan päällä joka leiriaamu. Leiri päättyy päivittäin klo 15:00, jonka jälkeen leiriläiset lähetetään kotiin. Jos leiriläinen joutuu syystä tai toisesta tulemaan myöhemmin kuin klo 9:00 tai lähtemään aikaisemmin kuin klo 15:00 tulisi siitä ilmoittaa toimistolle tai valmentajille erikseen. Sisäliikuntavarusteet puetaan päälle aamuisin ennen leirin alkua. Kivikon jekkulinnassa on pukuhuone, jonne varusteet voi jättää harjoitusten ajaksi.

RUOKAILU:
Lapset tarvitsevat leirille mukaan omat eväät sekä ruokailuvälineet. Leirillä on käytössä jääkaappi sekä mikro. 

VARUSTEET JOKA PÄIVÄLLE:
·         sisäliikuntavarusteet (ei koruja/kelloja, pitkät hiukset kiinni)
·         sään mukaiset ulkoiluvarusteet 
·         juomapullo
·         eväät ja ruokailuvälineet!

VAKUUTUKSET:
Leirimaksu ei sisällä vakuutusta. Huoltajat varmistakaa lapsenne vakuutusturva: monet lasten vapaa-ajan vakuutukset eivät ole voimassa ohjatuissa urheiluharjoituksissa ja kilpailuissa. Vanhemmat ovat velvollisia huolehtimaan lasten vakuutusturvasta omatoimisesti.

MUUTA:
Mahdolliset poissaolot, yhteydenotot ja ilmoitusluontoiset asiat puhelimitse 044 - 98 15 122. Ei kiireelliset asiat sähköpostilla osoitteeseen: vsh.dun3@gmail.com

 

LEIRIEN HINNAT:


Kahden päivän leiri 50€ (Jekkuleiri ja parkourleiri)
Tramppaleiri 25€

Leirille ilmoittaudutaan Hoika-Jäsenrekisterissä ja paikat jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen on pysyvä, peruutus on mahdollista vain lääkärintodistuksella.     

 

Cheerleading Workshop

Cheerleading workshopit syyslomalla:

Tiistai 19.9. klo 17:30-19 Level 1 Kivikon 3. kerroksen Jekkulinnassa

Harjoiteltavina taitoina: siltakaadot ja arabialainen

Keskiviikko 20.9. klo 17:30-19 Level 1-2 Kivikon 3. kerroksen Jekkulinnassa:

Harjoiteltavina taitoina: arabialainen ja flikki

Workshop koostuu alkulämmittelystä sekä monipuolisesta tekniikkaharjoittelusta, lajinomaisesta voimaharjoittelusta sekä lyhyestä liikkuvuusharjoittelusta. 

 

Aikuisten Workshop

Aikuisten workshopit Syyslomalla Kisahallissa. 

Maanantaisin 18.10. klo 18-19:30 & 19:30-21 teemana käsilläseisonta

Harjoitellaan monipuolisesti käsilläseisontaa hyödyntäen eri telineitä ja voimaharjoittelua. Treeni sopii niin vasta-alkajille kuin pidempään harjoitelle jotka haluavat hioa tekniikkaa kuntoon. 

Keskiviikko 20.10. klo 18-19:30 & 19:30-21 teemana puolivoltti ja eteenvoltti

Harjoitellaan eteenvoltin ja puolivoltin tekniikka. Harjoitus sopii jo hieman harrastaneille, eli esimerkiksi syyskauden alussa aloittaneille sekä pidempään harrastaneille. Harjoituksissa jakaudutaan tason mukaisesti. 

Workshop koostuu alkulämmittelystä, tekniikkaharjoittelusta ja lajinomaisesta voimaharjoittelusta sekä liikkuvuusharjoittelusta. 

Huomaa, että molempina päivinä on kaksi eri aikaa. Tarkista ilmoittautuessa kumpaan aikaan olet tulossa. 

 

WORKSHOPPIEN HINNAT:

 

Workshopin hinta on 10 € 

VAKUUTUKSET: Leirimaksu ei sisällä vakuutusta. Huoltajat varmistakaa lapsenne/itsenne vakuutusturva: monet vapaa-ajan vakuutukset eivät ole voimassa ohjatuissa urheiluharjoituksissa ja kilpailuissa. Vanhemmat ovat velvollisia huolehtimaan lasten vakuutusturvasta omatoimisesti. 

Ilmoittautuminen on Hoika-jäsenrekisterissä ja paikat jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä.