Cheerleading
Cheerleading on vauhdikas joukkuelaji, jossa yhdistyy akrobaattiset liikkeet, erilaiset hyppysarjat ja nostot. Lajista ei vauhtia puutu ja yhteishenki on korkealla. Cheerleading sopii niin tytöille kuin pojillekin.
Treeneissä tärkeintä on turvallinen harjoittelu, jonka tilamme mahdollistavat erinomaisesti.
Cheerleading is a fast-paced team sport that combines acrobatic movements, a variety of jumps and stunts. It is an energetic sport full of action, with a strong sense of team spirit. Cheerleading is suitable for both girls and boys.
In training, safety is always our top priority, and our facilities provide an excellent environment for safe and effective training.
2018-2019 Cheerleading Jekkumikrot
2018-2019 Cheerleading JekkuMikrot ALKEET
JekkuMikrojen alkeet ryhmässä harjoittelemme cheerleadingin perusnostoja ja teemme erilaisia ratoja, joiden avulla akrobatian harjoittelusta tulee entistäkin hauskempaa. Treeneissä tärkeintä on turvallinen harjoittelu, jonka tilamme mahdollistavat erinomaisesti. Ryhmä soveltuu kaikille sukupuolesta riippumatta.
In the JekkuMikrojen Alkeet group, we practise the basic stunts of cheerleading and enjoy different obstacle courses that make learning acrobatics even more fun. Safety is always the top priority in our training, and our facilities provide an excellent environment for safe practice. The group is open to everyone, regardless of gender.
2015-2017 Cheerleading Jekkuminit
2015-2017 Cheerleading JekkuMinit ALKEET
JekkuMinien alkeisryhmässä harjoittelemme cheerleadingin perustaitoja, joiden turvallisen harjoittelun tilamme mahdollistavat erinomaisesti. Lisäksi harjoittelemme treeneissä esityksiä, joita esitetään cheernäytöksissä 1-2 kertaa vuodessa. Ryhmä soveltuu kaikille sukupuolesta riippumatta.
In the JekkuMinien beginner group, we practise the basic skills of cheerleading in a safe and supportive environment. Our facilities provide excellent conditions for safe training.
During the sessions, we also practise routines that are performed at our cheerleading shows once or twice a year.
The group is open to everyone, regardless of gender.
2015-2018 Cheerleading JekkuMinit TASO 1 (1 krt/vk)
Taso 1 ryhmissä harjoitellaan kohti vaikeampia taitoja, perusteita unohtamatta. Ryhmä on tarkoitettu lapsile, joilla on jo kokemusta cheerleadingistä tai vastaavasta lajista (esim. voimistelu). Treenit sisältävät lämmittelyn, lajiosuuden sekä fysiikkaharjoittelua. Lisäksi harjoittelemme treeneissä esityksiä, joita esitetään cheernäytöksissä 1-2 kertaa vuodessa. Ryhmä soveltuu kaikille sukupuolesta riippumatta.
In our Level 1 groups, we work towards more advanced skills while continuing to practise the fundamentals. The group is intended for children who already have experience in cheerleading or a similar sport, such as gymnastics.
Training sessions include a warm-up, cheerleading-specific training and physical conditioning. We also practise routines that are performed at our cheerleading shows once or twice a year.
The group is open to everyone, regardless of gender.
2012-2015 Cheerleading Nuoret
2012-2015 Cheerleading Youth TASO 1 (1 krt/vk)
Taso 1 ryhmissä harjoitellaan kohti vaikeampia taitoja, perusteita unohtamatta. Ryhmä on tarkoitettu lapsile, joilla on jo kokemusta cheerleadingistä tai vastaavasta lajista (esim. voimistelu). Treenit kestävät 1.5h ja sisältävät lämmittelyn, lajiosuuden sekä fysiikkaharjoittelua. Lisäksi harjoittelemme treeneissä esityksiä, joita esitetään cheernäytöksissä 1-2 kertaa vuodessa. Ryhmä soveltuu kaikille sukupuolesta riippumatta.
In our Level 1 groups, we work towards more advanced skills while continuing to practise the fundamentals. The group is intended for children who already have experience in cheerleading or a similar sport, such as gymnastics.
The 1.5-hour training sessions include a warm-up, cheerleading-specific training and physical conditioning. We also practise routines that are performed at our cheerleading shows once or twice a year.
The group is open to everyone, regardless of gender.
Cheerleading Aikuiset
Aikuiset Cheerleading ALKEET
Seuramme tarjoaa monipuolista toimintaa kaikenikäisille. Cheerleadingin alkeisryhmässä pääset haastamaan itseäsi turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä. Kauden aikana pääset harjoittelemaan level 1-2 nostoja ja akrobatiaa. Lisäksi treeneissä kehitetään samalla lihaskuntoa, liikkuvuutta, tasapainoa ja koordinaatiota hauskanpitoa unohtamatta! Ryhmä soveltuu kaikille sukupuolesta riippumatta. Aikaisempaa kokemusta lajista ei tarvita.
Our club offers a wide range of activities for people of all ages. In our cheerleading adult group, you can challenge yourself in a safe and supportive environment.
During the season, you will learn Level 1–2 stunts and acrobatic skills. The training also helps develop strength, flexibility, balance and coordination – without forgetting to have fun!
The group is open to everyone, regardless of gender. No previous experience in cheerleading is required.
Cheerleadinging valmennusryhmät
Seuramme cheerleading valmennusryhmiin ilmoittaudutaan valmentajien suosituksesta testi- tai näyttötilaisuuden perusteella. Valmennusryhmämme harjoittelevat 2-3 kertaa viikossa Arcadahallilla ja/tai Kivikon hallilla. Ryhmiin osallistujat ovat sitoutuneita käymään harjoituksissa säännöllisesti ja ovat motivoituneita harjoittelijoita.
Participants are selected for our cheerleading competition teams based on coaches’ recommendations and the results of tryouts or skill assessments.
Our competition teams train 2–3 times a week at Arcada-halli and/or Kivikko Areena. Team members are committed to attending training regularly and are motivated to develop their skills.