Cheerleadinging valmennusryhmät
Seuramme cheerleading valmennusryhmiin ilmoittaudutaan valmentajien suosituksesta testi- tai näyttötilaisuuden perusteella. Valmennusryhmämme harjoittelevat 2-3 kertaa viikossa Arcadahallilla ja/tai Kivikon hallilla. Ryhmiin osallistujat ovat sitoutuneita käymään harjoituksissa säännöllisesti ja ovat motivoituneita harjoittelijoita. Tutustu joukkueisiin alla.
Cheerleadingryhmä VEGAS 2014-2018 CL TASO 1 (Minit) (2 krt/vk)
Tasolle 1 siirtyessä tulee urheilijan osata siistit perusakrobatiat (kuten kuperkeikat molempiin suuntiin, käsilläseisonta ja kärrynpyörä). Lisäksi urheilijalla tulisi olla kokemusta cheerleading nostoista.
Harjoituksiin kuuluu alkulämmittely, lajiosuus, voima ja liikkuvuusharjoittelua. Lisäksi harjoittelemme treeneissä esityksiä, joita esitetään seuran cheernäytöksissä sekä harjoituskisoissa (STAGE-tapahtuma). Vegas antaa hyvät valmiudet siirtyä ylemmille tasoille.
Kustannukset harrastusmaksun lisäksi:
-
Harrastelisenssi
-
vakuutus
-
cheerleading kengät
-
mahdolliset kisaosallistumismaksut
Cheerleadingryhmä GLOAS 2014-2016 CL level 2 (Minit) (3 krt/vk)
Taitovaatimukset:
-
Lajitaustaa cheeristä
-
Vahvat level 1 taidot (puoliväli, kokemusta heitoista)
-
Siltakaato eteen tai taakse
-
Perusvoimaliikkeet: Kuppiasento, kyykky ja punnerrus
Hankintoina harjoitusmaksun ja jäsenmaksun lisäksi: Cheerkengät, joukkuepaita, esiintymisrusetti hiuksiin, musta lyhyet shortsit, cheerleading kilpalisenssi, oma harjoittelun ja kilpailun kattava vakuutus tai Cheerleadingliiton kautta hankittava vakuutus lisenssin yhteyteen. Joukkue kisaa level 2 kilpailuissa 2-3 krt. vuodessa. Riippuen kilpailupaikasta 1 kilpailun hinta 40-180€
Cheerleadingryhmä NOVAS 2011-2014 CL level 2 (Youth) (3 krt/vk)
Taitovaatimukset:
-
kärrynpyörät
-
Siltakaato eteen tai taakse
-
7 punnerrusta
-
vauhditon pituushyppy (vähintään oma pituus)
-
Hartiapomppu
-
Kuppipito
-
Puolväliheitto
-
Kukkostuntti
Hankintoina harjoitusmaksun ja jäsenmaksun lisäksi: Cheerkengät, joukkuepaita, esiintymisrusetti hiuksiin, musta lyhyet shortsit, cheerleading lisenssi, oma harjoittelun ja kilpailun kattava vakuutus tai Cheerleadingliiton kautta hankittava vakuutus lisenssin yhteyteen. Joukkue kisaa 2-3 krt. vuodessa. Riippuen kilpailupaikasta 1 kilpailun hinta 40-180€
Joukkueen Instagram: @vshnovas
Cheerleadingryhmä POLARIS 2011-2014 CL level 3 (Youth) (3 krt/vk)
Taitovaatimukset:
-
Flikkiakrobatiasta on merkittävää hyötyä
-
10 punnerrusta
-
vauhditon pituushyppy (vähintään oma pituus)
-
Hartiapomppu
-
Kokemusta suorien käsien stunteista ilman tukea (avet) sekä pyörivistä stunteista
-
Basket-heitto
Hankintoina harjoitusmaksun ja jäsenmaksun lisäksi: Cheerkengät, joukkuepaita, esiintymisrusetti hiuksiin, musta lyhyet shortsit, cheerleading lisenssi, oma harjoittelun ja kilpailun kattava vakuutus tai Cheerleadingliiton kautta hankittava vakuutus lisenssin yhteyteen. Joukkue tähtää kisaamaan 2-3 krt./kausi. Riippuen kilpailupaikasta 1 kilpailun hinta 40-180€
Joukkueen Instagram: @vshpolaris
Cheerleadingryhmä ELECTRAS 2007-2011 CL level 3 (Junior) (3 krt/vk)
Taitovaatimukset:
-
Flikkiakrobatiasta on merkittävää hyötyä
-
10 punnerrusta
-
Hyvät level 2 taidot (avet, basket-heitot jne.)
Hankintoina harjoitusmaksun ja jäsenmaksun lisäksi: Cheerkengät, joukkuepaita, esiintymisrusetti hiuksiin, musta lyhyet shortsit, cheerleading lisenssi, oma harjoittelun ja kilpailun kattava vakuutus tai Cheerleadingliiton kautta hankittava vakuutus lisenssin yhteyteen. Joukkue tähtää kisaamaan 2-3 krt./kausi. Riippuen kilpailupaikasta 1 kilpailun hinta 40-180€
Cheerleadingryhmä COSMOS (Aikuiset) (2 krt/vk)
Aikuisten coed cheerleading-joukkue. Joukkue treenaa tavoitteellisesti level 1-6 taitoja.
Cosmos on yhdistelmä kokemusta ja tuoreutta, monipuolisuutta ja erilaisia vahvuuksia, sillä urheilijat ovat eri ikäisiä ja tulleet joukkueeseen erilaisilla urheilutaustoilla. Yhteinen intohimo lajiin ja rento tekemisen meininki yhdistää joukkuetta.
Joukkue kilpailee soveltuvissa kisoissa kotimaassa ja ulkomailla sekä esiintyy seuran näytöksissä.
Seuraa Cosmosta Instagramissa @cosmos.cheer
Haluatko hakea mukaan Cheerleading joukkueisiin?
Lähtökohtaisesti täydennämme avoimien harjoituksien ja loppu kevään kokeiluharjoitusten kautta. Mutta voi kysyä yksittäisiä paikkoja.
Ole yhteydessä kilpavastaavaamme: vsh.kilpa@gmail.com