Cheerleadingin valmennusryhmät
Seuramme cheerleading valmennusryhmiin ilmoittaudutaan valmentajien suosituksesta testi- tai näyttötilaisuuden perusteella. Valmennusryhmämme harjoittelevat 2-3 kertaa viikossa Arcadahallilla ja/tai Kivikon hallilla. Ryhmiin osallistujat ovat sitoutuneita käymään harjoituksissa säännöllisesti ja ovat motivoituneita harjoittelijoita. Tutustu joukkueisiin alla.
GLOAS
MINIT level 2 (2015-2017)
-
3 krt/vk harjoitukset
-
Taitovaatimukset:
-
Lajitaustaa cheeristä
-
Vahvat level 1 taidot
-
Perusvoimaliikkeet: Kuppiasento, kyykky ja punnerrus
-
Joukkue on innokas, motivoitunut ja toisiaan tsemppaava. Harjoituksissa vallitsee energinen ja vauhdikas tekemisen meininki.
Treeneissä pidetään yllä turvallista ja kannustavaa ilmapiiriä, jossa onnistumisen elämykset ovat keskiössä ja jokainen saa kokea iloa omasta kehittymisestään osana joukkuetta.
#glowing
NOVAS
YOUTH level 2 (2012-2015)
-
3 krt/vk harjoitukset
-
Taitovaatimukset:
-
Vahvat level 1 taidot (puoliväli, kokemusta heitoista)
-
kyky sitoutua koko kauteen
-
korkea motivaatio
-
Joukkueen toimintaa ohjaa yhteinen motto: “Hyvä, osaatte!”, joka kuvastaa kannustavaa ja positiivista ilmapiiriä. Joukkue on energinen, huumorintajuinen ja täynnä halua kehittyä jatkuvasti – tekemisessä näkyy ilo, yhdessä tekeminen ja vahva motivaatio.
Valmennuksessa keskiössä on jokaisen urheilijan yksilöllinen kehitys ja omien vahvuuksien esiin tuominen. Tavoitteena on rakentaa yhtenäinen, juuri joukkueelle sopiva kokonaisuus, jossa jokainen pääsee loistamaan osana joukkuetta.
Jokaisissa harjoituksissa pyritään yhteisiin onnistumisiin ja hyvän fiiliksen ylläpitämiseen – pienetkin onnistumiset vievät joukkuetta eteenpäin ja vahvistavat yhteishenkeä.
#shinebrightlikenovas
POLARIS
YOUTH level 3 (2012-2015)
-
3 krt/vk harjoitukset
-
Taitovaatimukset:
-
vahvat level 2 taidot
-
kyky sitoutua koko kauteen
-
korkea motivaatio
-
Joukkueessa vallitsee hyvä yhteishenki, jossa jokainen kannustaa toisiaan ja tekee parhaansa yhteisten tavoitteiden eteen. Urheilijat ovat sisukkaita ja ahkeria harjoittelijoita, jotka sitoutuvat kehittymiseen pitkäjänteisesti.
Harjoituksissa keskitytään onnistumisiin ja uuden oppimiseen – jokainen treeni on mahdollisuus kehittyä, kokeilla rohkeasti ja löytää liikunnan ilo yhdessä.
#hitlitpolaris
ELECTRAS
JUNIOR Level 2-3 (2008-2012)
-
3 krt/vk harjoitukset
-
Taitovaatimukset:
-
kokemus level 2 taidoista
-
kokemus level 3 taidoista katsotaan eduksi
-
kyky sitoutua koko kauteen
-
korkea motivaatio
-
COSMOS
Aikuiset
Aikuisten coed cheerleading-joukkue. Joukkue treenaa tavoitteellisesti level 1-6 taitoja.
Cosmos on yhdistelmä kokemusta ja tuoreutta, monipuolisuutta ja erilaisia vahvuuksia, sillä urheilijat ovat eri ikäisiä ja tulleet joukkueeseen erilaisilla urheilutaustoilla. Yhteinen intohimo lajiin ja rento tekemisen meininki yhdistää joukkuetta.
Joukkue kilpailee soveltuvissa kisoissa kotimaassa ja ulkomailla sekä esiintyy seuran näytöksissä.
Haluatko mukaan Cheerleading joukkueeseen?
Lähtökohtaisesti täydennämme avoimien harjoituksien ja loppu kevään kokeiluharjoitusten kautta, välillä myös elokuun täydennystreenien kautta.
Seuraavat testitreenit löydät täältä
Yksittäisiä paikkoja voi kysellä myös kesken kauden olemalla yhteydessä sähköpostitse kilpavastaavaamme: vsh.kilpa@gmail.com
Cheer sanastoa
?
AVOIMET HARJOITUKSET
Avoimet treenit ovat tarkoitettu kaikille joukkueesta kiinnostuneille. Avoimissa treeneissä pääset tutustumaan joukkueeseen, valmentajiin ja siihen, millaista joukkueessa harjoittelu on.
Avoimet treenit eivät ole testitreenit, eikä niiden kautta voi hakea joukkueeseen.
?
TESTI TREENIT
Testitreeneissä valitaan tulevan kauden joukkueet. Testitreenien kautta voi hakea seuran cheerleadingin valmennusryhmiin (Gloas, Novas, Polaris, Electras ja Solaris).
Testit koostuvat lämmittelystä, stunttiosuudesta sekä akrobatianäytöistä. Testien jälkeen kaikkiin hakijoihin ollaan yhteydessä. Mikäli hakija ei tule valituksi ensisijaisesti hakemaansa joukkueeseen, hänelle voidaan tarjota paikkaa toisesta sopivan tasoisesta ryhmästä.
?
TÄYDENNYS TREENIT
Täydennystreenejä järjestetään tarvittaessa elokuussa ja joulukuussa. Niiden kautta voi hakea mukaan joukkueeseen kesken kauden. Treeneissä valitaan yksittäisiä urheilijoita täydentämään joukkueita. Täydennystreeneissä harjoitellaan yhdessä joukkueen kanssa ja treenit ne koostuvat lämmittelystä, stunttiosuudesta sekä akrobatianäytöistä.