Naisten telinevoimistelu

Naisten telinevoimistelu on vaativa urheilulaji, jossa kilpaillaan neljällä telineellä; hypyssä, eritasonojapuilla, puomilla ja permannolla.  Naisten telinevoimistelussa kilpailemisen voi aloittaa 7-vuotiaana ja edetä ensin pakollisten kilpaluokkien kautta joko omavalintaisiin luokkiin tai maajoukkuelinjalle. 


Tällä hetkellä Voimisteluseura Helsingillä on edustajia B-E kilpaluokissa. Pyrimme tulevaisuudessa edustamaan myös maajoukkuelinjalla. 

 

Kilparyhmiin haetaan pääsääntöisesti kilparyhmätestien kautta tai oman ohjaajan suosittelun kautta. Mikäli kiinnostuit kilparyhmistä, ota rohkeasti yhteyttä. 

Ryhmät

 

 

Esikilparyhmät:

Esikilparyhmissä harjoittelee alle kouluikäisiä voimistelijoita. Esikilparyhmissä opetellaan liikunnan perustaitoja, ryhmässä toimimisen taitoja ja opitaan voimistelun alkeisliikkeitä. Ryhmissä harjoitellaan tavoitteellisesti ja tähdätään tulevaisuudessa kilpailemaan. Kuitenkin harjoitteluun kuuluu myös leikkiä, ratoja ja hauskanpitoa. 

 

Esikilparyhmät harjoittelevat 2-3 krt/viikko. 

 

 

Esikilparyhmä Liljat

Uuteen esikilparyhmään valitaan 2016-2017 syntyneitä voimistelijan alkuja. Ryhmä harjoittelee voimistelun perustaitoja leikin ja ratojen kautta. Ryhmää täydennetään vielä uusilla jumppareilla. 

Valmentaja:
Nea Pekkarinen

 

Apuvalmentaja:

Ninni Nguyen

Harjoitukset:
Tiistai 18:00-19:30 Liikuntamylly

Lauantai 14:30-16:00 Liikuntamylly

Esikilparyhmä Marakatit

Marakatit ryhmässä voimistelee 2015-2017 syntyneitä jumppareita. Ryhmä harjoittelee voimistelun perustaitoja leikin ja ratojen kautta. 

Valmentaja:
Nea Kinnunen

 

Apuvalmentaja:

Eeva Tervomaa

Alma Laitinen

Pilvi Nurminen

Kirsikka Hanhisalo

Harjoitukset:
Maanantai 17:30-19:30 Kivikko

Keskiviikko 17:00-19:00 Kivikko

Lauantai 10:00-12:00 Liikuntamylly

Esikilparyhmä Hiutaleet

Hiutaleet ryhmässä voimistelee 2012-2015 syntyneitä jumppareita. Ryhmä harjoittelee 3-4 kertaa viikossa. Ryhmän valmennuskielenä toimii venäjä ja suomi.


Valmentaja:
Olga Sergeeva

Harjoitukset:
Tiistai 18:00-20:00 Kivikko

Keskiviikko 18:00-20:00 Liikuntamylly

Perjantai 18:00-20:00 Liikuntamylly

Lauantai 12:00-14:00 Liikuntamylly

Kilparyhmät:

 

Kilparyhmissä harjoitellaan tavoitteellisesti huomioiden voimistelijan ikä sekä taitotaso. Kilparyhmien harjoituksiin sisältyy lajiharjoittelun lisäksi voima- ja liikkuvuusharjoittelua sekä ohjeisharjoittelua. 

 

Kilparyhmissä harjoitellaan 3-5 kertaa viikossa. 

 

Kirsikat

 

Kirsikoissa voimistelee 2010-2011 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoitellee 3-4/krt viikossa. Ryhmä harjoittelee Kivikossa ja Liikuntamyllyssä

Valmentaja:
Olga Sergeeva

Harjoitukset:
Maanantai 15:30-17:30
Tiistai 16:00-18:00
Keskiviikko 16:00-18:00
Torstai 16:00-18:00

 

Säihkeet

 

Säihkeissä harjoittelee 2010-2014 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoittelee 3 kertaa viikossa. 

Valmentaja:
Nea Kinnunen

 

Apuvalmentaja:
Eeva Tervomaa

Pilvi Nurminen

Henna Lehtimäki
 

Harjoitukset:
Tiistai 16:30-19:00 Liikuntamylly
Torstai 18:00-20:00 Kivikko
Lauantai 12:00-13:30 Liikuntamylly

 

Mintut

 

Mintuissa harjoittelee pääasiassa 2013-2015 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoittelee 2-3 kertaa viikossa.  Ryhmä harjoittelee Kisahallilla ja urheassa.

Valmentaja:

Ellen Ekroos ja Silja Wallin


Harjoitukset:
Maanantai 17:00-19:00 Kisahalli

Keskiviikko 17:45-19:45 Kisahalli

Torstai 17:00-19:30 Urhea

 

Neilikat

Neilikoissa harjoittelee 2010-2013 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoittelee 3-4 kertaa viikossa.  Ryhmä harjoittelee Kisahallilla ja urheassa.

Valmentaja:
Alina Karvonen 

 

Toinen valmentaja:
Tiia Laasonen

Harjoitukset:
Maanantai 17:30-20:00

Tiistai 17:00-19:30

Keskiviikko 17:30-20:00

Torstai 17:00-19:30

 
IMG_8801.jpg

Kipinät

 

Kipinöissä harjoittelee 2011-2014 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoittelee 4-5 kertaa viikossa. Osa ryhmästä osallistuu liiton leirityksiin. 

Valmentaja:
Nea Kinnunen

 

Apuvalmentaja:
Eeva Tervomaa
Alma Laitinen


Harjoitukset:
Maanantai 16:15-18:45 Kivikko

Tiistai 16:30-19:00 Liikuntamylly

Torstai 16:30-19:00 Kivikko

Lauantai 10:00-12:30 Liikuntamylly

 
IMG_0504.jpg

Apilat

 

Apiloissa harjoittelee 2006-2010 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoittelee 4 kertaa viikossa Kivikossa ja Liikuntamyllyssä.

Valmentaja:
Nea Pekkarinen

 

Apuvalmentajat:
Aava Tammilehto

Harjoitukset:
Maanantai 15:30-18:00 Kivikko
Keskiviikko 15:30-18:00 Liikuntamylly
Perjantai 18-20:30 Kivikko
Lauantai 12:00-14:30 Liikuntamylly

 
IMG_9606.jpg

Kielot

 

Kieloissa harjoittelee 2002-2007 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoittelee 4 kertaa viikossa Kivikossa ja Liikuntamyllyssä.

 

Valmentajat: 
Nea Pekkarinen

 

Harjoitukset:
Maanantai 18:00-20:30 Kivikko
Tiistai 15:30-18:00 liikuntamylly
Keskiviikko 18:00-20:30 Liikuntamylly
Perjantai 15:30-18:00 Kivikko

 
IMG_0023.jpg

Lakat

 

Lakoissa harjoittellee pääasiassa 2004-2008 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoittelee 3-4 kertaa viikossa. Ryhmä harjoittelee Kivikossa ja Kisahallissa. 

Valmentaja:
Iris Tammilehto

 

Apuvalmentaja:
Alina Karvonen

Harjoitukset:
Maanantai 17-20 Kisahalli
Keskiviikko 17-20 Kivikko
Torstai 17-20 Urhea
Sunnuntai 16-19 Kivikko

 
IMG_8939.jpg

Valmennusryhmä 1

 

Tyttöjen valmennusryhmässä harjoittelee 2006-2010 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoittelee 4-5 kertaa viikossa. Tytöt kilpailevat D-E kilpaluokissa sekä maajoukkuelinjan 1. luokassa. Ryhmä harjoittelee Kivikossa ja Liikuntamyllyssä. 

 

Valmentaja: 
Olga Sergeeva ja Eeva Tervomaa

 

Harjoitukset:
Maanantai 17:30-20:30 Liikuntamylly
Tiistai 17-20 Kivikko
Torstai 17:30-20 Kivikko
Perjantai 15:30-18:30 Liikuntamylly
Lauantai 10-13 Liikuntamylly

 
IMG_0774.jpg