Naisten telinevoimistelu

Naisten telinevoimistelu on vaativa urheilulaji, jossa kilpaillaan neljällä telineellä; hypyssä, eritasonojapuilla, puomilla ja permannolla.  Naisten telinevoimistelussa kilpailemisen voi aloittaa 7-vuotiaana ja edetä ensin pakollisten kilpaluokkien kautta joko omavalintaisiin luokkiin tai maajoukkuelinjalle. 


Tällä hetkellä Voimisteluseura Helsingillä on edustajia B-E kilpaluokissa. Pyrimme tulevaisuudessa edustamaan myös maajoukkuelinjalla. 

 

Kilparyhmiin haetaan pääsääntöisesti kilparyhmätestien kautta tai oman ohjaajan suosittelun kautta. Mikäli kiinnostuit kilparyhmistä, ota rohkeasti yhteyttä. 

Ryhmät

 

 

Esikilparyhmät:

Esikilparyhmissä harjoittelee alle kouluikäisiä voimistelijoita. Esikilparyhmissä opetellaan liikunnan perustaitoja, ryhmässä toimimisen taitoja ja opitaan voimistelun alkeisliikkeitä. Ryhmissä harjoitellaan tavoitteellisesti ja tähdätään tulevaisuudessa kilpailemaan. Kuitenkin harjoitteluun kuuluu myös leikkiä, ratoja ja hauskanpitoa. 

 

Esikilparyhmät harjoittelevat 2-3 krt/viikko. 

 

 

Esikilparyhmä Liljat

Esikilparyhmä 2016-2017 vuosina syntyneille tytöille. Ryhmä harjoittelee voimistelun perustaitoja leikin ja ratojen kautta. Ryhmää täydennetään vielä uusilla jumppareilla. 

Valmentaja:
Nea Pekkarinen

 

Apuvalmentaja:

Ninni Nguyen

Harjoitukset:
Tiistai 18:00-19:30 Liikuntamylly

Torstai 18:00-19:30 Kivikko

Lauantai 14:30-16:00 Liikuntamylly

Esikilparyhmä Marakatit

Marakatit ryhmässä voimistelee 2015-2017 syntyneitä jumppareita. Ryhmä harjoittelee voimistelun perustaitoja leikin ja ratojen kautta. 

Valmentaja:
Nea Kinnunen

 

Apuvalmentaja:

Henna Lehtimäki

Venla Eränen

Kirsikka Hanhisalo

Harjoitukset:
Maanantai 17:30-19:30 Kivikko

Keskiviikko 17:30-19:30 Kivikko

Lauantai 12:30-14:30 Liikuntamylly

Kilparyhmät:

 

Kilparyhmissä harjoitellaan tavoitteellisesti huomioiden voimistelijan ikä sekä taitotaso. Kilparyhmien harjoituksiin sisältyy lajiharjoittelun lisäksi voima- ja liikkuvuusharjoittelua sekä ohjeisharjoittelua. 

 

Kilparyhmissä harjoitellaan 3-5 kertaa viikossa. 

 
 

Mintut

 

Mintuissa harjoittelee pääasiassa 2013-2015 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoittelee 2 kertaa viikossa.  Ryhmä harjoittelee Kisahallilla.

Valmentaja:

Ellen Ekroos ja Silja Wallin


Harjoitukset:
Maanantai 18:00-20:00 Kisahalli

Keskiviikko 18:00-20:00 Kisahalli

Säihkeet

 

Säihkeissä harjoittelee 2010-2014 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoittelee 3 kertaa viikossa. 

Valmentaja:

Alma Laitinen
Nea Kinnunen

Harjoitukset:
Tiistai 18:00-20:00 Liikuntamylly
Keskviikko 16:00-18:00 Kivikko
Lauantai 12:30-14:30 Liikuntamylly

 

Uusi valmennusryhmä

Uudessa valmennusryhmässä aloittaa 2009-2012 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoitellee 3 krt viikossa. Ryhmä harjoittelee Kivikossa ja Liikuntamyllyssä

Valmentaja:
Sonja Kahri

Harjoitukset:
Maanantai 18:00-20:00 Liikuntamylly
Keskiviikko 18:00-20:00 Kivikko
Perjantai 18:00-20:00 Kivikko

 

Kirsikat

 

Kirsikoissa voimistelee 2010-2014 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoitellee 3-4/krt viikossa. Ryhmä harjoittelee Kivikossa ja Liikuntamyllyssä

Valmentaja:
Olga Sergeeva

Harjoitukset:
Maanantai 15:30-17:30
Tiistai 16:00-18:00
Keskiviikko 16:00-18:00
Torstai 16:00-18:00

 

Neilikat

Neilikoissa harjoittelee 2010-2013 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoittelee 3-4 kertaa viikossa.  Ryhmä harjoittelee Kisahallilla ja urheassa.

Valmentaja:
Alina Karvonen 

 

Toinen valmentaja:
Tiia Laasonen

Harjoitukset:
Maanantai 16-18:30 Kisahalli

Tiistai 17:00-19:30 Urhea

Keskiviikko 16-18:30 Kisahalli

Torstai 17:00-19:30 Urhea

 

Kipinät

 

Kipinöissä harjoittelee 2011-2014 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoittelee 3-4 kertaa viikossa. Osa ryhmästä osallistuu liiton leirityksiin. 

Valmentaja:
Nea Kinnunen

 

Apuvalmentaja:
Eeva Tervomaa
Henna Lehtimäki


Harjoitukset:
Maanantai 16:15-18:45 Kivikko

Tiistai 16:00-18:30 Liikuntamylly

Torstai 16:15-19:15 Kivikko

Lauantai 10:00-13:30 Liikuntamylly

 
IMG_0504.jpg

Apilat

 

Apiloissa harjoittelee 2006-2010 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoittelee 4 kertaa viikossa Kivikossa ja Liikuntamyllyssä.

Valmentaja:
Nea Pekkarinen

Harjoitukset:
Maanantai 16:00-18:30 Kivikko
Tiistai 15:30-18:00 Liikuntamylly

Torstai 15:30-18:00 Kivikko
Perjantai 18-20:30 Kivikko

 
IMG_9606.jpg

Kielot

 

Kieloissa harjoittelee 2002-2007 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoittelee 3 kertaa viikossa Kivikossa ja Liikuntamyllyssä.

 

Valmentajat: 
Nea Pekkarinen

 

Harjoitukset:
Maanantai 18:30-21:00 Kivikko
Keskiviikko 15:30-18:00 Liikuntamylly
Perjantai 15:30-18:00 Kivikko

 
IMG_0023.jpg

Lakat

 

Lakoissa harjoittellee pääasiassa 2004-2008 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoittelee 3-4 kertaa viikossa. Ryhmä harjoittelee Kivikossa ja Kisahallissa. 

Valmentaja:
Iris Tammilehto

 

Apuvalmentaja:
Alina Karvonen

Harjoitukset:
Maanantai 16:30-19:30 Kisahalli
Keskiviikko 17-20 Kisahalli
Torstai 17-20 Urhea
Sunnuntai 15:30-18:30 Kivikko

 
IMG_1363-min.JPG

Valmennusryhmä 1

 

Tyttöjen valmennusryhmässä harjoittelee 2006-2010 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoittelee 4-5 kertaa viikossa. Tytöt kilpailevat D-E kilpaluokissa sekä maajoukkuelinjan 1. luokassa. Ryhmä harjoittelee Kivikossa ja Liikuntamyllyssä. Osa tytöistä kuuluu liiton valmennusryhmään Minorit.

 

Valmentaja: 
Olga Sergeeva ja Eeva Tervomaa

 

Harjoitukset:
Maanantai 18:00-20:30 Liikuntamylly
Tiistai 17-20 Kivikko
Torstai 17:30-20:30 Kivikko
Perjantai 15:30-18:30 Liikuntamylly
Lauantai 10-13:30 Liikuntamylly

 
IMG_0774.jpg