top of page

Naisten telinevoimistelu

Naisten telinevoimistelu on vaativa urheilulaji, jossa kilpaillaan neljällä telineellä; hypyssä, eritasonojapuilla, puomilla ja permannolla.  Naisten telinevoimistelussa kilpailemisen voi aloittaa 7-vuotiaana ja edetä ensin pakollisten kilpaluokkien kautta joko omavalintaisiin luokkiin tai maajoukkuelinjalle. 


Tällä hetkellä Voimisteluseura Helsingillä on edustajia kilpalinjalla B-G luokissa ja maajoukkuelinjalla 1-2 luokissa. 

 

Kilparyhmiin haetaan pääsääntöisesti kilparyhmätestien kautta tai oman ohjaajan suosittelun kautta. Mikäli kiinnostuit kilparyhmistä, ota rohkeasti yhteyttä. 

Ryhmät

 

 

Esivalmennusryhmät:

Esikilparyhmissä harjoittelee alle kouluikäisiä voimistelijoita. Esikilparyhmissä opetellaan liikunnan perustaitoja, ryhmässä toimimisen taitoja ja opitaan voimistelun alkeisliikkeitä. Ryhmissä harjoitellaan tavoitteellisesti ja tähdätään tulevaisuudessa kilpailemaan. Kuitenkin harjoitteluun kuuluu myös leikkiä, ratoja ja hauskanpitoa. 

 

Esikilparyhmät harjoittelevat 2-3 krt/viikko. 

 

Esikilparyhmät

Esivalmennusryhmä Mansikat

Syksyllä 2023 aloittava uusi esivalmennusryhmä, jossa voimistelee 2017-2019 syntyneitä tyttöjä. Ryhmä harjoittelee voimistelun perustaitoja leikin ja ratojen kautta. Ryhmää täydennetään vielä uusilla jumppareilla

Valmentaja:
Venla


Harjoitukset:

Maanantaisin klo 18:30-19:30 Jekkusali

Keskiviikkoisin klo 16:30-17:30 Kivikko

Esivalmennusryhmä Mustikat

Uusi esivalmennusryhmä joka aloitti toiminnan tammikuussa 2023. Ryhmässä voimistelee 2016-2018 vuosina syntyneitä tyttöjä. Ryhmä harjoittelee voimistelun perustaitoja leikin ja ratojen kautta. Ryhmää täydennetään vielä uusilla jumppareilla. 

Valmentaja:
Iris 


Harjoitukset:

Maanantaisin klo 16-17:30 Jekkusali

Keskiviikkoisin klo 17-18:30 Kisahalli

Sunnuntaisin klo 14-15:30 Kivikko

Esivalmennusryhmä Vadelmat

Esivalmennusryhmä 2016-2017 vuosina syntyneille tytöille. Ryhmä harjoittelee voimistelun perustaitoja leikin ja ratojen kautta. 


Valmentaja:
Nea P

 

Apuvalmentaja:

Ninni 


Harjoitukset:
Tiistai 16:30-18:30 Liikuntamylly

Keskiviikko 18:00-20:00 Liikuntamylly

Perjantai klo 18:00-20:00 Kivikko

Valmennusryhmät:

 

Kilparyhmissä harjoitellaan tavoitteellisesti huomioiden voimistelijan ikä sekä taitotaso. Kilparyhmien harjoituksiin sisältyy lajiharjoittelun lisäksi voima- ja liikkuvuusharjoittelua sekä ohjeisharjoittelua. 

 

Kilparyhmissä harjoitellaan 2-5 kertaa viikossa. 

Kilparyhmät

Aprikoosit

Aprikoosit ryhmässä voimistelee 2014-2016 syntyneitä jumppareita. Ryhmän voimistelijat siirtyvät kisaamaan kun saavuttavat kilpailukriteerit. 

Valmentaja:
Nea K

Apuvalmentaja:

Henna 

Venla 

Kirsikka 

Harjoitukset:
Maanantai 17:30-19:45 Kivikko

Keskiviikko 17:00-19:30 Kivikko

Lauantai 11:30-14:15 Liikuntamylly

Aprikoosit
Mintut2

Limet

Limeissä harjoittelee pääasiassa 2014-2015 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoittelee 2-3 kertaa viikossa.  Ryhmä harjoittelee Kisahallilla.


Valmentaja:

Tuuli

Apuvalmentaja:

Tumppi


Harjoitukset:

Keskiviikko 18:00-20:00 Kisahalli

Sunnuntai 16:00-18:00 Kisahalli

Sitruunat

 

Sitruunoissa harjoittelee 2011-2014 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoittelee 3 kertaa viikossa. 

Valmentaja:

Alma 
Nea 

Harjoitukset:
Tiistai 17:30-20:00 Kivikko
Torstai 17:30-20:00 Kivikko
Lauantai 11:15-14:15 Liikuntamylly

Säihkeet

Pitaijat

Valmennusryhmässä Pitaijat harjoittelee 2009-2012 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoitellee 3-4krt viikossa. 

Valmentaja:
Sonja

Harjoitukset:
Maanantai 18:00-20:00 Liikuntamylly
Keskiviikko 18:00-20:00 Kivikko
Perjantai 18:00-20:00 Kivikko

Lauantai 13:00-15:00 Kivikko

Uusi rhmä

Kiivit
Kiiveissä harjoittelee 2012-2013 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoittelee 3-4 kertaa viikossa.  Ryhmä harjoittelee Kisahallilla ja urheassa.


Valmentaja:
Alina

Apuvalmentaja:

Jonna

Harjoitukset:
Maanantai 16:00-18:30 Kisahalli

Tiistai 17:00-19:30 Urhea

Keskiviikko 16:30-19:00 Kisahalli

Torstai 17:00-19:30 Urhea

Neilikat
Apilat

Avocadot

 

Avvocadoissa harjoittellee pääasiassa 2009-2011 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoittelee 3-4 kertaa viikossa. Ryhmä harjoittelee Kivikossa, Urhea-hallissa ja Kisahallissa. 

Valmentaja:
Iris 

 

Apuvalmentaja:
Alina 

Harjoitukset:
Maanantai 17:30-20 Liikuntamylly
Tiistai 17:00-20:00 Urhea
Torstai 17-20 Urhea
Sunnuntai 15:30-18:30 Kivikko

Mangot

Mangoissa harjoittelee 2006-2010 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoittelee 3-4 kertaa viikossa Kivikossa ja Liikuntamyllyssä.

Valmentaja:
Nea P

Harjoitukset:
Maanantai 15:30-18:00 Kivikko
Keskiviikko 15:30-18:00 Liikuntamylly

Torstai 16:00-19:00 Kivikko
Perjantai 15:30-18 Liikuntamylly

Lakat

Papaijat

 

Papaijoissa harjoittelee 2009-2014 syntyneitä voimistelijoita. Ryhmä harjoittelee 4-5 kertaa viikossa. Tytöt kilpailevat D-F kilpaluokissa sekä maajoukkuelinjan 1.-2. luokissa. Ryhmä harjoittelee Kivikossa ja Liikuntamyllyssä. Osa tytöistä kuuluu liiton valmennusryhmään Minorit ja Bemarit

 

Valmentaja: 
Nea K ja Eeva - Vastuuvalmentajat

Katie ja Venla

 

Harjoitukset:
Maanantai 16:00-19:00 Kivikko
Tiistai 15:30-18:30 Kivikko
Torstai 16:00-19:00 Kivikko
Perjantai 15:30-18:30 Liikuntamylly
Lauantai 10-13:30 Liikuntamylly

VR
bottom of page