Talviloman workshopit 2024
Cheerleading tekniikka workshop
Maanantai 19.2. klo 17:15-18:30, Arcada Teemana Flikki
Tytöt ja pojat 2009-2014. Sopii Cheertasolle 1.
Jos urheilija tulee cheerleading ulkopuolelta, niin tulisi osata ainakin seuraavat asiat: käsilläseisonta, käsilläseisonta kaato, kaatosilta, kärrynpyörät, takaperin kuperkeikka ja 10 punnerrusta polvet maassa.
Workshopissa lämmitellään monipuolisesti jonka jälkeen harjoitellaan flikin tekniikkaa hyödyntäen eri välineitä ja telineitä. Cheerleading kengät ovat sallitut, mutta eivät pakolliset. Puethan päälle ihonmyötäiset vaatteet, jotta valmentajien on turvallista avustaa. Esimerkiksi juoksuhousut/trikoot ja toppi/treenipaita on hyvä vaatetus.
Maanantai 19.2. klo 18:30-19:45, Arcada Teemana stuntit ylätasolle
Tämä workshop sopii cheerleading tasolle 1 ja 2009-2014 syntyneille tytöille ja pojille.
Workshopissa lämmitellään monipuolisesti jonka jälkee harjoitellaan stunttitekniikkaa erilaistem harjoitteiden kautta. Cheerleading kengät ovat pakolliset
Aikuisten Workshop
Keskiviikkona 21.2. klo 17:30-19:00, Kisahalli: Kippi
Harjoitellaan monipuolisesti kipin tekniikkaa erilaisten harjoitteiden kautta. Harjoituksessa hyödynnetään rekkiä, joten omat hanskat kannattaa olla mukana, lainaremmit saa paikan päältä.
Workshop sisältää lämmittelyn ja kippiharjoittelua/voimaa permannolla, nojapuilla ja rekillä.
Keskiviikko 21.2. klo 19:00-20:30, Kisahalli: Voltit
Harjoitellaan eteen ja taaksevoltin tekniikkaa ja hyödynnetään monipuolisesti eri telineitä ja harjoitteita liikekehittelyn työstössä. Mahdollisuus harjoitella myös erilaisia volttien variaatioita (taittovoltti, suoravoltti, kierteet).
Workshop koostuu lämmittelystä, etuperinvoltin harjoittelusta oman tason mukaisesti sekä taaksevoltin harjoitteista.
WORKSHOPPIEN HINNAT:
Cheerleading workshopin hinta on 10 €
Aikuiset workshopin hinta on 12 €
VAKUUTUKSET: Seura ei vakuuta osallistujia, eli jokainen huolehtii omasta vakuutuksestaan workshoppeihin osallistuessa.
Ilmoittautuminen on myClub-jäsenrekisterissä ja paikat jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä.